PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO PARA TONTOS

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Colócate de pie y dobla cerca de atrás tu pierna izquierda tomando la punta del pie con tu mano izquierda en esa posición semiflexionada. Sostén y repite con tu otra pierna.

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MANOS: Estire el protector en torno a el frente y rada la mano como si estuviera haciendo la señal pausas activas ejercicios de pare, y con ayuda de la otra mano lleve alrededor de atrás todos los dedeos durante 15 segundos.

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